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Numerosos estudios indican que nuestro estilo de vida es la causa de casi el 70 por 100 de las enfermedades más frecuentes en nuestra sociedad moderna: enfermedades cardiacas, diabetes, enfermedades pulmonares, sobrepeso.

Corrigiendo algunos malos hábitos y haciendo propias las recomendaciones sanitarias, es posible mejorar notoriamente la calidad de vida y convertirse en candidato para alcanzar con una salud aceptable la edad de 78,8 años, que es la esperanza de vida de los españoles. Los expertos recomiendan una vuelta a la dieta mediterránea, abundante en frutas, verduras, legumbres y pescado. Según estudios realizados, España tiene el mayor número de niños obesos de Europa a causa de una dieta excesivamente rica en grasas y azúcares y también por falta de suficiente actividad física.

Los expertos también recomiendan campañas sanitarias más agresivas contra el uso del tabaco y el alcohol, especialmente entre los jóvenes. España tiene uno de los índices de consumo de tabaco más altos de Europa. En los últimos años, el número de mujeres fumadoras se ha igualado al de los hombres y el abuso del alcohol entre los jóvenes ha aumentado alarmantemente.

Desgraciadamente, todas estas recomendaciones no van a servir de nada si los jóvenes españoles están expuestos a mensajes de publicidad agresivos y contradictorios: por un lado, la necesidad de ser delgado, atractivo y eternamente joven, y por otro, el exceso de calorías que los alimentos y comida rápida nos aportan. Según los expertos, hay que actuar con rapidez para evitar un grave problema sanitario en el futuro. De lo contrario, el sistema sanitario español no va a poder ayudar al inmenso número de pacientes enfermos a causa de su propio estilo de vida

 

 
     

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